On a infiltré les coulisses de tournage de Sissy Mua pour apprendre à connaître la reine du fitgame

“À cause d’une panne de courant, nous sommes arrêté·e·s en pleine voie pour une durée indéterminée.” Coincée dans le métro, je vois les minutes défiler et la sentence apparaître de plus en plus clairement : je vais être en retard au rendez-vous fixé avec Sissy Mua, une des femmes les plus organisées des réseaux, devenue en quelques années reine française du fitness. Je me demande si, à mon arrivée, elle va me faire faire trente pompes à cause de mon retard qui bousille potentiellement son planning. C’était bien mal la connaître, la miss est tellement organisée qu’elle a de toute façon bouclé son programme du jour plus tôt que prévu et a donc tout le temps de répondre à mes questions sur la terrasse de son lieu de tournage parisien.

Sur le plateau, l’ambiance est détendue – les deux coachs présentes s’amusent à troquer leurs haltères contre le corps de l’une et de l’autre –, même si on imagine que les journées de travail se déroulent de façon quasi militaire. En trois jours, l’équipe a déjà filmé près d’une trentaine de séances, deux programmes et une bande-annonce pour Trainsweateat, sa plateforme créée en 2019. “C’est condensé”, résume la fondatrice en souriant, ses lunettes sur le nez.

Si la pratique est dense, c’est parce qu’elle suit des idées qui se bousculent : “On a une liste de programmes pour encore un an. On a des programmes tournés depuis un an et demi qui ne sont pas encore sortis, on ne manque pas d’idées et on a une visibilité à long terme. Il n’y a presque pas assez de mois dans l’année pour tout ce qu’on veut faire, c’est pour ça qu’on sort parfois deux programmes dans le même mois – en fin d’année par exemple. Ça permet de la diversité”, déroule la femme d’affaires.

“J’étais un peu la risée de la promo, la fille qui fait des vidéos sur YouTube, la débile du coin qui se filme en train de se maquiller. Mais bon, je ne me suis jamais arrêtée là-dessus.”

Pour donner vie à ce fourmillement d’idées, la trentenaire a su bien s’entourer, après des débuts solitaires. Il y a quatorze ans, elle filmait des vidéos sur le maquillage, à une époque où l’influence et la création de contenu sur les réseaux n’étaient pas considérées comme des carrières à part entière. Sissy est alors étudiante en école d’ingénieur·e·s et elle tourne son contenu comme un à-côté, un passe-temps de passionnée : “J’étais un peu la risée de la promo, la fille qui fait des vidéos sur YouTube, la débile du coin qui se filme en train de se maquiller. Mais bon, je ne me suis jamais arrêtée là-dessus”, s’amuse-t-elle.

A posteriori, elle estime que ce sont ses débuts “sans attente particulière de succès ou de nombre de followers” qui ont dû participer à son succès : “Les choses se sont faites naturellement. Si ç’avait été aujourd’hui, à une époque où on sait qu’on peut vivre des réseaux, ç’aurait peut-être été différent. Commencer par la simple envie de partager, sans prétention, a dû plaire. Maintenant, quand je regarde mes anciennes vidéos d’il y a dix ans, je me dis : ‘Mais c’est pas possible, ton squat, il était tout pourri.'”

Ce retour critique constant la pousse à s’entourer de coachs, en plus de son partenaire de vie, Tini : “Je n’ai pas honte de le dire, j’ai commencé toute seule, donc mes compétences à moi sont limitées. On cherche des gens qui sont capables d’apporter ce que moi ou Tini ne sommes pas capables d’apporter à la communauté. On veut des experts dans leur domaine.”

Mais les compétences sportives et techniques ne font pas tout pour devenir coach. Trainsweateat est une entreprise au rayonnement important qui nécessite le travail de personnes polyvalentes : “Il faut qu’ils soient à l’aise face à la caméra. On ne s’en rend pas compte, mais c’est autant un travail d’acting que de coach, il y a plein de contraintes liées aux caméras, à la gestion du plateau… On s’intéresse aussi à leur personnalité, on veut une team proche. Les coachs doivent bien s’entendre entre eux, pour que leur synergie se ressente à travers l’écran.”

Une personnalité publique

Après avoir “commencé à deux puis à trois” en 2019, l’équipe Trainsweateat reste “très longtemps à quatre/cinq”. “Les recrutements se sont accélérés fin 2021. En moins de deux ans, on est passés à 25 personnes, on est en constant recrutement”, retrace l’entrepreneuse, qui affirme ne jamais avoir voulu “faire l’appli de Sissy Mua, même si ça l’est toujours un peu”. En effet, difficile de faire l’impasse sur le fait que le compte Instagram de la sportive comptabilise près de trois fois plus d’abonné·e·s que celui de Trainsweateat.

Lors des tournages, en plus des coachs, travaillent des professionnel·le·s de l’image mais aussi des data analysts en interne : “Avant, on faisait au feeling, maintenant, on peut avoir des analyses chiffrées sur ce que font les gens chez Trainsweateat. Ça nous aide à choisir ce qu’on va leur proposer, sachant qu’on va toujours essayer d’en avoir pour tout le monde. L’idée n’est pas de suivre aveuglément les tendances ou de vouloir les prévoir.”

En plus de chercher à détecter les préférences et envies de la clientèle Trainsweateat, les analystes de données élaborent des stratégies pour rallier “les hommes” aux programmes, eux qui semblent plus frileux que les femmes à prendre un abonnement à leur nom pour une application de fitness. “C’est un challenge, c’est un de nos objectifs qu’on attaque à peine. On veut les convaincre aussi, ce n’est pas si simple”, détaille Sissy, qui répond par la négative dans un éclat de rire quand je lui demande de me dévoiler les stratégies en question. J’aurai tenté.

Sissy Mua est une femme d’affaires qui, comme beaucoup de professionnel·le·s à notre ère des réseaux stars, ne peut se détacher de la promotion de son image. En vacances ou au bureau, elle se doit de partager une bonne partie de son quotidien auprès du million et demi de personnes qui la suivent et sont à l’affût de la moindre critique à lui faire – sur le fait qu’elle serait trop ou pas assez musclée, qu’elle mangerait trop ou trop peu ou ferait la promotion de corps minces. “Il y a dix ans, j’étais l’intruse. La nouvelle fitgirl dans un milieu d’hommes. Critiquée par une communauté macho de bodybuilders, je n’étais pas assez. Pas assez légitime, pas assez musclée, pas assez expérimentée”, écrit-elle sur Instagram.

Bien-être, complexes et grosses fesses

Difficile de tenir le bon discours à une époque, bien paradoxale, où on célèbre le body-positivisme autant que des réseaux où il convient de s’afficher de façon “authentique” mais toujours sous son meilleur jour, sans complexes, tout en ne sortant pas des standards de beauté. Après quatorze ans de travail, Sissy Mua affirme avoir “renforcé son caractère” et assumer un discours qu’elle estime sans faux-semblant : “Dans le fitness, on peut trouver autant le bien-être que quelque chose d’un peu plus superficiel, et les deux ne sont pas forcément en opposition. On peut faire les deux, accepter d’être content·e et fièr·e de voir des résultats tout en faisant du sport pour sa santé.”

Elle revendique ainsi une “pratique saine” qui ne serait pas centrée sur les résultats : “Je dis toujours : ‘N’ayez pas trop d’attentes superficielles, les résultats découleront de ça.’ Moi, par exemple, j’aimerais avoir plus de fesses, mais je ne suis pas prête à faire un leg day quatre fois par semaine, donc j’accepte que je n’aurai pas le booty qui va avec ce genre de pratiques et c’est comme ça, c’est pas grave. On entend souvent un discours ‘no pain, no gain’. Mon discours à moi est plus bienveillant et accessible ; parce que je n’ai moi-même pas toujours été aussi assidue, je sais que tout le monde ne peut pas l’être autant.”

Bien au fait du nombre de personnes qui se débattent avec leur image, leurs complexes et des troubles du comportement alimentaire, Sissy Mua a décidé de plutôt axer son discours sur le volet confiance en soi du sport : “Notre objectif, c’est d’être le Netflix du sport, très clairement. On a envie de faire du sport quelque chose de démocratisé, avec des tarifs avantageux, accessible à tous, facile, rapide, qui s’intègre dans le quotidien de chacun et permet aux personnes qui s’imaginent ne pas pouvoir faire partie de cette communauté un peu ‘élite’ du sport d’oser faire du sport chez elles ou à la salle.”

D’étudiante créatrice de contenu, la passionnée de sport est passée cheffe d’entreprise à la tête d’une plateforme d’exercices, de lignes de nourriture et de vêtements. “Mais c’est bon, on s’arrête là”, conclut-elle en riant. “On s’arrête là”, c’est vite dit : alors que je la quittais, l’entrepreneuse enchaînait sur toujours plus de tournages, réunions et décisions à prendre. Dieu merci, le cardio l’a dotée d’un cœur solide.

Vous pouvez retrouver le travail de Sissy Mua sur son compte Instagram personnel, celui de Trainsweateat et sur le site de Trainsweateat.